Escalada: Tu Entrenamiento

Acerca de Escalada: Tu Entrenamiento

Entrena escalada con datos reales, no a ojo. Planes semana a semana, tus vías apuntadas, los croquis de tus escuelas y tu fuerza de dedos medida en kilos con un sensor Bluetooth.

Todo en español, pago único y sin suscripciones. Prueba 14 días con todo desbloqueado.

━━━━━━━━━━━━━━━━ 🏆 COMPETICIONES · GRATIS PARA SIEMPRE ━━━━━━━━━━━━━━━━ El calendario de competiciones de escalada de toda España, actualizado a diario: dificultad, bloque y velocidad, con filtros por comunidad y aviso antes de que se cierren las inscripciones. Sin comprar nada.

━━━━━━━━━━━━━━━━ 📓 CUADERNO ━━━━━━━━━━━━━━━━ • Diario de vías: grado, estilo (a vista, flash, pegue, ensayo), intentos y sector, con buscador y filtros • Tu pirámide de grados por año, para ver de verdad por dónde vas • Croquis de tus escuelas: topo de las vías, foto del parking y cómo llegar, con GPS que abre Google Maps • Sol y sombra: a qué hora le da el sol a cada sector, cualquier día del año • Pasa una escuela o un sector a otra persona que tenga la app, o saca la ficha en PDF A4 • Control de peso: tendencia, objetivo con fecha, IMC e informes • Conversor de grados (francesa, YDS, UIAA, Font/V) y copias de seguridad

━━━━━━━━━━━━━━━━ 💪 ENTRENAMIENTO COMPLETO ━━━━━━━━━━━━━━━━ • Tres planes completos: Iniciación (6a→7a), Intermedio (7a→7c) y Pro (7c→8B), los tres incluidos • Ciclos de 3 o 4 meses, con semana de acondicionamiento, descargas y tests • Cada sesión explicada paso a paso: calentamiento, bloques y vuelta a la calma, y el porqué de cada cosa • Las cargas salen de TU test: entrenas al porcentaje exacto de tu máximo y se recalculan solas • Suspensiones, max hangs, repeaters, campus, system board, 4x4 y prevención de codo y hombro

━━━━━━━━━━━━━━━━ 📡 SENSOR DE FUERZA ━━━━━━━━━━━━━━━━ Conecta un Tindeq Progressor, un Climbro o una báscula WH-C06 y mide tu fuerza real en kilos: • Kilos en vivo, zona objetivo y cronómetro que arranca solo al llegar al peso • Test de fuerza máxima de dedos y asimetría entre mano izquierda y derecha • Test de resistencia, Test 9c y test libre con tus series y descansos, exportable a CSV • Chequeo "¿Recuperado?" para saber si hoy toca apretar o bajar • Calentamiento en roca guiado con la tabla, antes de meterte en el proyecto Si hay varios sensores encendidos cerca, eliges a cuál te conectas.

━━━━━━━━━━━━━━━━ 📈 TU PROGRESO ━━━━━━━━━━━━━━━━ Gráficas de fuerza, peso y encadenes, medallas por constancia, cronómetros para suspensiones e intervalos, e informes en PDF y CSV del periodo que quieras.

━━━━━━━━━━━━━━━━ PRECIOS ━━━━━━━━━━━━━━━━ • Competiciones: gratis, siempre • Cuaderno: 2,99 € • Entrenamiento completo: 4,99 € • Todo en uno: 6,99 € (ahorras 1 €) Pago único, tuyo para siempre. Sin suscripciones y sin anuncios.

━━━━━━━━━━━━━━━━ TUS DATOS SON TUYOS ━━━━━━━━━━━━━━━━ Todo se guarda en tu móvil. No hace falta cuenta ni conexión para entrenar, y puedes sacar una copia de seguridad cuando quieras.

Tindeq, Climbro y WH-C06 son marcas de sus dueños. Esta app no está asociada a ellos: solo es compatible con sus sensores.

ℹ️ El progreso en escalada depende de muchas cosas: constancia, descanso, alimentación, técnica y años escalando. Los grados indican a qué nivel está orientado cada plan, no un resultado garantizado. Esta app no sustituye a un médico ni a un entrenador: consulta a un profesional ante cualquier dolor o lesión y adapta siempre las cargas a tus sensaciones.

• ↗Entrenamiento de escalada: planes, sensor de fuerza de dedos, croquis y tus vías