Escalada: Tu Entrenamiento

Sobre Escalada: Tu Entrenamiento

Treine escalada com dados reais, não com base em palpites. Planos semanais, suas rotas marcadas, croquis de seus locais de escalada favoritos e a força dos seus dedos medida em quilogramas com um sensor Bluetooth.

Tudo em espanhol, pagamento único e sem assinaturas. Experimente grátis por 14 dias com tudo desbloqueado.

━━━━━━━━━━━━━━━━ 🏆 COMPETIÇÕES · GRÁTIS PARA SEMPRE ━━━━━━━━━━━━━━━━ O calendário de competições de escalada para toda a Espanha, atualizado diariamente: escalada guiada, boulder e escalada de velocidade, com filtros por região e notificações antes do encerramento das inscrições. Sem necessidade de compra.

━━━━━━━━━━━━━━━━ 📓 CADERNO ━━━━━━━━━━━━━━━━ • Registro de vias: graduação, estilo (escalada à vista, flash, kart, ensaio), tentativas e setor, com função de busca e filtros • Sua pirâmide de graduação por ano, para realmente ver seu progresso • Mapas topográficos de seus locais de escalada: mapas de vias, foto da área de estacionamento e direções, com GPS que abre o Google Maps • Sol e sombra: o horário do dia em que o sol incide em cada setor, em qualquer dia do ano

Compartilhe um local de escalada ou setor com alguém que também tenha o aplicativo ou imprima a planilha de dados como um PDF A4 • Acompanhamento de peso: tendência, meta com Data, IMC e relatórios • Conversores de graus (Francês, YDS, UIAA, Font/V) e backups

━━━━━━━━━━━━━━━━ 💪 TREINAMENTO COMPLETO ━━━━━━━━━━━━━━━━ • Três planos completos: Iniciante (6a→7a), Intermediário (7a→7c) e Profissional (7c→8B), todos inclusos • Ciclos de 3 ou 4 meses, com uma semana de condicionamento, períodos de descanso ativo e testes • Cada sessão explicada passo a passo: aquecimento, blocos e desaquecimento, e o raciocínio por trás de cada elemento • As cargas são baseadas no SEU teste: você treina exatamente na carga que você usará no teste Percentagem do seu máximo e as cargas são recalculadas Solos • Suspensões, suspensões máximas, repetições, campus board, system board, 4x4 e prevenção de lesões no cotovelo e ombro

━━━━━━━━━━━━━━━━ 📡 SENSOR DE FORÇA ━━━━━━━━━━━━━━━━ Conecte um Tindeq Progressor, um Climbro ou uma balança WH-C06 e meça sua força real em quilogramas: • Peso em tempo real, zona alvo e cronômetro que inicia automaticamente ao atingir o peso alvo • Teste de força máxima dos dedos e teste de assimetria mão esquerda/direita • Teste de resistência, teste 9c e teste livre com suas séries e períodos de descanso, exportáveis ​​para CSV • Verificação "Recuperado?" Para saber se hoje é o dia de se esforçar mais ou pegar mais leve • Aquecimento guiado com a prancha, antes de encarar o projeto Se houver vários sensores ativados por perto, você escolhe a qual se conectar.

━━━━━━━━━━━━━━━━ 📈 SEU PROGRESSO ━━━━━━━━━━━━━━━━ Gráficos de força, peso e distância percorrida, medalhas de consistência, cronômetros para suspensões e intervalos, e relatórios em PDF e CSV para qualquer período que você escolher.

━━━━━━━━━━━━━━━━ PREÇOS ━━━━━━━━━━━━━━━━ • Competições: Grátis, sempre • Notebook: €2,99 • Treinamento Completo: €4,99 • Tudo em Um: €6,99 (você economiza €1) Pagamento único, seu para sempre. Sem assinaturas e sem anúncios.

━━━━━━━━━━━━━━━━ SEUS DADOS SÃO SEUS ━━━━━━━━━━━━━━━━ Tudo fica salvo no seu celular. Não é necessário ter uma conta ou conexão com a internet para treinar, e você pode fazer backup dos seus dados quando quiser.

Tindeq, Climbro e WH-C06 são marcas registradas de seus respectivos proprietários. Este aplicativo não tem vínculo com eles; ele é compatível apenas com os sensores deles.

ℹ️ O progresso na escalada depende de muitos fatores: consistência, descanso, nutrição, técnica e anos de experiência em escalada. As graduações indicam o nível alvo de cada plano, não um resultado garantido. Este aplicativo não substitui um médico ou um preparador físico: consulte um profissional para qualquer dor ou lesão e sempre ajuste a intensidade do exercício às sensações do seu corpo.

• ↗Treinamento de escalada: planos, sensor de força nos dedos, croquis e suas rotas.